17 senedir sigara içiyordum, hamileliğimi öğrendiğim an paketi çöpe attım. Bir daha da hiç yakmadım. Şuan da 24 haftama girdim, hamileliğimi öğrendiğim günden beri yani ortalama 20 haftadır 1 tane bile sigara içmedim. İlk 1 hafta nikotin yoksunluğunu gerçekten yaşadım ama sonrasında tamamen alışkanlık. İsterseniz bırakırsınız. Azaltarak sigara bırakma diye bir şey olduğuna inanmıyorum çünkü o 3-4 adet dışarı çıkınca 5 oluyor kahve yanı deniyor 7-8 oluyor gün sonunda normal sigara içiliyor. Direk sigara içmeyi kesin. Evet ben de sinirleniyorum, üzülüyorum ya da duygusal geçişler yaşıyorum fakat her ne olursa olsun bebeğimin sigara dumanı solumasına izin vermiyorum. Etrafınızdakiler de size destek olursa 1 hafta içinde bırakmış olursunuz. Maksimum yemeklerden sonra canınız çeker. Onu da içmeden yapabilirsiniz.