39+6 yım gelen giden yok activating laboru görmüştüm ama zaten pilates hocam sürekli o hareketleri yaptırıyormuş sanırım gerçekten istediği zaman gelecek, bugün yerleri sildim hurma ananas yedim yürüyüş yaptım halen sancım yok acı eşiğim bu kadar yüksek olamaz herhalde 😂