Soğuk kompres uygulaması benim ağrılarıma cok iyi geliyor. Migrenim var özellikle boynumdan ve kulak arkamdan vurdugumda cekilmez oluyor… belli sürelerle soğuk uygulamanız ayaklarınızı ılık suya koymanız çok işe yarar ayrıca magnezyum kullanmaya basladıgımdan beri hiç olmadı bol su ve asla aç kalmamak.