Kızlar sabah akşam feramat kullanıyorum ama kanımda demir düşük çıkmış (referans aradığı 60-180 benimki 50), demir bağlama kapasitesi de yüksek 🫠 değerlerimi yükseltmek için önerebileceğiniz bir yöntem var mı? Pekmez falan diyorlar da o işe yarıyor mu? Siz demir düşüklüğü yaşadınız mı? Yaşadıysanız ne yaptınız? 27+4 haftalık hamileyim