AybenYB demir ilacı kabizlik yapar sebze bol şu, kuru kayısı , muz üstüne bir bardak ılık su gibi formülleri deneyebilirsin ıkınmak düşük riskli kadınlara yasak yine de ıkınırsan bağsur oluşur kanamalı olursa demir ilacının da etkisi düşecektir. Zeytin yağı tüket fitil ya da kavga kullanabilirsin ama artık yüksek ihtimalle bağsur olduğun için daha da çok zorlanıyorsundur doktora git krem ve ılık suya oturma gibi şeyler der ılık suyu yapamadan da sıcak su torbası de yumuşatır ilacını sürersin başka da bilemiyorum