Behiyeeeee 1 hafta sadece yürüyüş yaparak doğuma gidenler var. En güzeli zaten yürüyüş yapmak varsa evde pilates topunuz onda pilates yapın. Yerleri çömelerek silin bunlar hep bebeği kanala iten durumlar. İnşallah faydası olur geç kaldım diye düşünme. Bugün gerekirse akşamdan başla yürümeye 😊