Jasmine2426 Zarifokur benim kilom normaldi zaten hamilelik öncesi 61 kg 171 de boy , Şuan 34 haftalığım 68 falanım , ben kilo vermek içinden çok kendimi sağlıklı beslenmeye zorluyordum biraz yada 2-3 kilo aldım rahatsız hissettim aralıklı oruç yapıyordum
Nur67 Zarifokur irade en önemlisi o varsa tek başına da yapılabilir ama irade yoksa 5 diyetisyenle çalışsan da yine olmaz