Esra4529 kafadaki düşünceler den uyuyamıyoruz bence pasiflora gün içinde kaygıyı azalttığını söylemem içinde 1-2 saat sakinlik veriyor gibi benim uykum şöyle mesela 11.30 12 gibi geliyor 1 1 buçuk saat dalıyorum sonra 1 saat ayaktayım geri 1-2 saat uyuyom sonda 2 saat gene ayaktayım sabah karşı güzel bi uyku çöküyor o zaman uyursam 3-4 saat oda eşim uyanıyor artık bazen kızıyorum uyandırıyor diye bide kabus görüyorum