Glcdmrdmr hamileliğim boyunca çok hareketliydim öğretmen olduğum için sürekli sınıfta hareket halindeydim okula yürüyerek gidip geliyordum son zamanlarda da egzersiz squat hareketleri yaptım günlük yürüyüş yaptım düzenli beslendim kendim değil bebeğin sağlıklı kilo almasına dikkat ettim