Rabia98 adaçayı içmek, bol bol hurma yemek (artık yani insan bıkabiliyor😁) merdiven inip çıkmak, squat, pilates topu hareketleri, ananas yemek. elçin demirel doğum hareketlerini de tavsiye ederim. şuan ikinciye hamileyim ve 37+2 ama hiçbirine başlamadım. genel olarak 36 sonrası tavsiye ediliyor bunlar. ama üşeniyorum 😁 çünkü gerçekten ne zaman isterlerse o zaman geliyorlar. ilk doğumum 41’de gerçekleşti 😂😂