Muz, avokado, yumurta, havuç, ceviz, kefir, kuru kayısı, kaşar peyniri, maden suyu günde bir tane, tahin pekmez, yulaf, balık, bezelye, brokoli, turp, mandalina, armut. Bunlar benim aklıma gelenler zaten hamile kalmadan öncede bu şekilde beslenilmeli