Elif_0660 gebelere özel diyet hazırlayan bir diyetisyenle çalışabilirsiniz. Hamile kaldığımı öğrenmeden 1 hafta önce bir diyetisyenle çalışmaya başlamıştım, süreçte de birlikte ilerleyelim dedik. İlk trimester daha rahattı kilo da verdim 1-2 kilo ama 2. Trimesterda zorlanıyorum biraz.
Çalışıyorsanız ve günün minimum 2 öğününü dışarıda yemek zorundaysanız zorluyor biraz ama sonrası güzel olacak inşallah
Canınızı sıkmayın ben de normalimin üstünde hamile kaldım ama kiloyu veririz sonrasında, yeterki “emziriyorum” diyerek o süreci kilo alarak geçirmeyelim :) Allah sağlıkla kucağınıza almayı nasip etsin 🙏🏻