teşekkürler cevaplarınız için geçti çok şükür,zaten dinlemediğim için oldu büyük ihtimalle ablamın bebeğide oldu ona yardım edim derken kendimi çok yordum heralde bugün baya yattım geçti egzersizleri ve hareket etmeyi zaten hiç ihmal etmiyorum hep temizliğimi vs kendim yapıyorum o yüzden artık bünye eskisi kadar yoğunluğu kabul etmiyor heralde😂