Btnnozmdr seninki çok yüksek değil ama şeker çıkmış diyetisyen önermez sana ama pilav beyaz ekmek filan yeme tam buğday yemelisin meyve cok tüketme sinirda tut kuru meyve kuru yemiş 4 tane badem yiyosan 2 ye düşür mesela pprosiyonlarini azalt benim öyle düzene girdi doktorum bu şekilde önermişti diyetisyene gerek kalmadi diyet bi nevi