BenimBalBidigim çok acı çekiyordum ama biliyordum kalkmazsam daha zor olacaktı zamanla :(
Karnının üstüne doğru dümdüz kalkma, hafif yan dön ondan sonra kalk ben yatağın kenarından elimle destek alıyordum
Göğüs yarası bende hiç olmadı onu hiç bilmiyorum krem de almıştım ama doğru düzgün sürmedim açıkçası. Çok geçmiş olsun 🥺