Esahan beyaz ekmek tüketmiyorum tam tahıllı o da günde en fazla 2 dilim bazen onu bile yemiyorum. Protein ve sebze ağırlıklı besleniyorum sabah kahvaltılarımı çok iyi yapıyorum 2 haşlanmış yumurta, avokado, bol peynir,bol zeytin gibi ama 1 saat sonra yine karnım kazınıyor. Gebelik şekerinden bende korkuyorum şekerli ürünler çok tüketmemeye çalışıyorum ama bu aralar canım istiyor maalesef. Umarım korktuğum başıma gelmez 🤷🏻♀️ teşekkür ederim yorumunuz için.