Gebelik şekeri

Purple95

Merhabalar, gebeliğimde maalesef şeker yüklemesi sonucu şekerim çıktı. 27. Haftadayım 5-6 kg aldım başından beri. Ailemde de şeker öyküsü yok. Kısacası şok oldum. Doktor 14 gün boyunca beyaz ekmek, pirinç, makarna, tatlı şeyleri vs. yasakladı günde 4 kere şekerimi ölçmemi söyledi. Sabah be öğlen sorun yokken akşamları hep 140 üzeri çıkıyor. Geçen gün domates çorbası ve köfte içtim mesela şekerim 180 çıktı şok oldum. Riskli bir gebelik geçirdiğim için de süreci sürekli yatarak geçiriyorum bu yüzden hareketlerim kısıtlı. Gebelik şekeri yaşayanlar hangi değerler ile insülin kullanmaya başladınız? Nasıl beslendiniz? Hangi gıdalar şekerinizi arttırdı/ düşürdü?

Emeltsb

Purple95 maalesef aile ya da genetikle alakası olmuyor genelde hareket edince de dengeleniyor ama sizin o kısıtınız varmış geçmiş olsun ❤️‍🩹

Bahar1205

Purple95 Benim de 3 sene önce ilk gebeligimde şeker çıkmıştı sizin gibi bizdede şeker öyküsü yok ailede bende şaşırdım bende çıkınca. Dr diyetisyene yönlendirdi beslenme listesi verdi Şekerli yiyecek içecekler beyaz ekmek , patates. Pirinç, paketli bütün gıdalar, sayamadigim aklımda olmayan bir sürü meyve çoğunda şeker varmis . Doğuma kadar listeye uydum asla dışına çıkmadım cok nadir çıkıyordum onda da hemen yükseliyordu. Doğumdan sonra geçti cok şükür . Simdi tekrar hamileyim bunda da şimdiden dikkat ediyorm yediğime içtiğime bunda da şeker yüklemesi mutlaka yaptiracagim

Bahar1205

Purple95 domates çorbasının içine un girdiği için yukselmis olabilir. Yediğiniz içtiğiniz her şeyin içeriğini araştırarak yeyin doğuma kadar bi sıkıntı çıkmaz inşallah

Mavisanne88

Purple95 çok geçmiş olsun benim de gebelik şekerim var çok zor bir süreç Allah sabır versin inşallah 🙏🏻 bazı kişilerin domates yükseltiyor şekerini ondan kaynaklı olabilir çorbada krema un varsa onlardan kaynaklı olabilir köfte kızartma olarak yapıldıysa ve içerisinde beyaz ekmek varsa ya da galeta unu onlardan kaynaklı da olabilir tam buğday ekmeği benim çıkarıyor mesela bana 2 dilim vermişti sonra ben fark edince kestim sabahları 1 dilim yiyorum çok çıkarmıyor öğünlerinizin arasını sık tutarsanız ya da çok açarsanız da çıkabilir tam bir denge işi ve çok zor 😂 bide zamanla devam ettikçe oturuyor sanki bir süre sonra yükselmiyor sıkı diyet yapınca tabi onun dışında kısaca bildiklerimi size söyliyim zaten diyetisyen anlatır patates pirinç kesinlikle yok muz nar kavun karpuz gibi şekerli meyveler yok küçük porsiyon elma ayva mandalina gibi meyveler yerseniz yanında mutlaka yoğurt kefir tüketin karbonhidrat çok çıkarıyor şekeri hamur işi yemeyin benim diyetisyenim kuru meyveleri sakın yeme kuruyemiş bile yok dedi bana kendi doktorum da 2 tane ceviz yiyebilirsin dedi aklıma gelenler bunlar 😊 bir de yürüyüş çok iyi geliyor dışarı çıkamasanız bile öğünlerin sonrası evde biraz tutularsanız iyi gelecektir

Purple95

Emeltsb maalesef, teşekkür ederim 🥺🙏🏼

Purple95

Bahar1205 henüz diyetisyene gitmedim, bahsettiğiniz her şeyi ben de kıstım ama köfte yiyorum çıkıyor mesela. Gerçekten kafayı yedirtmelik. Doğurana kadar hiç tatlı yemediniz mi? 🥺 çok zormuş hamileyken bu durumda olmak

Purple95

Bahar1205 internette de bir besine şeker için yararlı diyorken başka bir site asla yenmemelidir diyor. Eşim dışarıdan almıştı muhtemelen içinde un vardı evet. Domates şeker yükseltir mi o kadar?

Elifsari12345

Bulgur pilavı, tam buğday ekmegi, bol yeşillik salata şekeri çok yükseltmiyor, aynı zamanda yemeklerin yanında veya ara öğünlerde hep yoğurt yiyorum. Baya bi şekeri dengeliyor. Ara öğünlerde meyvenin yanında süt içiyorum ceviz vs yiyorum o da dengeliyor. Akşamları sebze et yoğurt salata yiyorum. Tabiki arada kaçamaklarım oluyor ama dikkat etmek lazım.

Purple95

Elifsari12345 bahsettiğiniz her şeyi yapıyorum, et yediğimde şekerim daha fazla çıkıyor. Onu yeme bunu yeme bebek nasıl kilo alacak o zaman ki. İnsülin vericekse versin diye düşünüyorum artık 2 haftadır her türlü şeyi denedim. Bugün 2 köfte, yoğurt, çok az taç buğday ekmeği yedim ona rağmen 150 çıktı çok ilginç

1Kelebek1

Purple95 benim tokluk 140 çıktı doktorum ekmek tatlı kesinlikle yenilmicek dedi kepek ekmeği dahil izin vermedi ama kendimi tutamıyorum kahvaltılarda azda olsa ekmek tüketiyorum makarna ara sıra yiyorum patatesi şekeri kestim ama canım istrdikçe çikolata yiyorum yanında ayran içiyorum şükür daha bi sıkıntı olmadı

Bahar1205

Purple95 evet hamileyken çok zor oluyor ama 3 ay hiç yemedim doğumdan sonra geçti zaten . 180 çok aşırı yüksek bi şeker değil ama yinede diyetisyene gidersiniz bide endokrinoloji bölümüne de bende o bölüme yonlendirmislerdi .

Bahar1205

Purple95 Domates seker yukseltmez ama çorbasına un katıldığı jcin o aniden yükseltir. Beyaz unun glisemik indeksi yüksek olduğu jcin aniden yükselttir . Bende mesela 1 ince dilim beyaz ekmek yediğim zamanlar da oldu çok yükseliyor mu diye denedim evet bende de hemen 180 leri buldu.hatta yemek yemeye korkardım belki yükselir diye bu seferde açlık şekerim düşük çıkıyordu diyetisyen aç kalma ölçülü ye dedi , şekerin düşüklüğü de tehlikeli demisti . O 3 ay bana 3 sene gibi geldi yeminle çok zordu ama doğumdan sonra rahatliyorsun.

Elifsari12345

Purple95 ozaman yüksek ihtimal ile insülin başlar. Diyetisyene gitmelisiniz bence

Purple95

Elifsari12345 perşembe günü kontrolüm var, muhtemelen başlayacağız diyetisyene de gideceğim sanırım 🥺

Elifsari12345

Purple95 ben de diyet yapiyorum, ama çok zorlanıyorum. Daha 28+5 teyim 2 aydan fazla var doğuma. Ve canım birsürü şey çekiyor yedigim anda şekerim fırlıyor. Sırf insülin kullanmamak için diyet yapiyorum ama bazen benım de yüksek cıkıyor. Napcam bilmiyorum böyle🥲

Purple95

Elifsari12345 sanırım hafta ilerledikçe daha yüksek çıkıyormuş. Normal zamanda diyet yapıyo olsak bu kadar şey canımız çekmez ama hamilelikte özellikle 3. Trimesterda insanın canı her şey çekiyor ya 🥲 yemek programlarını falan bıraktım ben izlemeyi, komşullara dahi gidemiyorum ikram ettklerini canım çekiyor diye. İnsülin kullanmak kötü bir şey mi 🥺

Elifsari12345

Yok hayır degil tabiki, bebeğe bi zarar gelmektense insülin kullanmayi tercih ederim. Zararlı olsa kullandırtmazlar zaten. Ama işte önceşik diyetle atlatabilmek bu süreci. Düşmüyorsa insülin

Purple95

Elifsari12345 böyle stresle yaşamaktansa insülin kullanmayı tercih ederim ben de 🥲

akkaya_1234

Bende diyete uygun şeyler yedim bi ölçtüm fırlamış nasıl olacak bilmiyorum Allah yardımcımız olsun bebeklerimiz i korusun.ben şunu farkettim aç kalınca şeker yükselmiyor fazla yemekten doymadan kalkmak iyi geliyor doydugum zaman çıkıyor doktora gideceğim bakalım ne dicek

Purple95

akkaya_1234 ya çok ilginç bi şey gerçekten herkeste farklı bi etkileri var, insanın kendini gözlemlemesi önemli galiba

seymat98

Kendinizi uzun saatler aç bırakmayın şekerim düşer diye çünkü uzun saatler açlık açlık şekerini yükseltiyor. Domates kimisinde inanılmaz şekeri yükseltiyor domates çorbası içince o yüzden çıkmıştır büyük ihtimal. Yemeklerinizin yanına yoğurt mutlaka ekleyin meyveyi akşam değil ikindi ara öğünü gibi tüketin yanında süt ya yoğurtla. Dokunmuyor ya da seviyorsaniz tarçın da ekleyin yoğurdunuza ya da meyvenin üzerine. Geçen ben ilk defa gebelik şekerinden sonra mandalina yedim küçük 170leri gördüm ki normalde benim tokluklarim 120dir ortalama çok şaşırdım küçük mandalinanın bu kadar yükseltmesine. Gece yatmadan süt ya da kefir içerek ara öğün yapın. Malesef bazen de ne kadar dikkat edersen et düzenleyemiyorsun. Yemeklerde bana diyetisyenim şey demişti sıralama hep çorba yeşillik en son karbonhidrat olacak şekilde tüket diye. Hareket kısıtlamanız varsa o zaman yemeklerden sonra su tüketimini fazlalaştırın o da düşürüyor

Purple95

seymat98 çok detaylı yazmışsınız teşekkür ederim. ☺️🙏🏼 ilk öğrendiğimde bilgisizdim sanırım biraz da kendi vücudunun nelere tepki verdiğini deneyerek görmek de önemli. Ama bana her şey etki ediyor maalesef. :( Yoğurt ve yeşilliği hayatımda tüketmediğim kadar tüketiyorum, bol su içiyorum ama akşamları ölçtüğümde hep yüksek çıkıyor kafayı yemelik 🥲 Dikkate alıcam önerilerinizi teşekkür ederim 🙏🏼

seymat98

Bende de var gebelik şekeri ölçümlerim şuanlık sıkıntısız ilerliyor 32.haftanin içindeyiz ama artık açlığı daha belirgin hissediyorum. Tabi %90 dikkat ediyorum diyeyim çünkü oksapar kullaniyorum birde insülin çıkmasın başıma diye. Ve hala hiç kilo almadım bu dikkat etmelerden dolayı bebeğin de gelişimi iyi devletteki doktora göre haftasıyla uyumlu özeldekine göre 1 hafta önde nasıl oluyorsa..

Purple95

seymat98 ben öğrendiğimden bu yana açlık hissediyorum nitekim kilo da vermişim, bebekler nasıl besleniyor bu durumda anlamıyorum

seymat98

Mavisanne88 Mesela muz benim yükseltmiyor ama geçen küçük 1 tane mandalina istedi canım 176yi gördüm. 🙄🙄 Dediğiniz gibi denge işi zamanla anlıyor insan ne yükseltiyor yükseltmiyor

Purple95

Mavisanne88 ayy köftenin içindeki ekmek galeta unu bile bu kadar yükseltir mi kafayı yicem ya herrr ayrıntıyı düşünerek yemek yicez yani 😂 teşekkür ederim ayrıntılı bilgi verdiğiniz için hepsine dikkat edicem ❤️

Sonraki Sayfa »