sukran_kyaa doktorum Banada dedi bol bol protein al dedi bende haftada bir antirikot izgara ama balık sebze yedim düzenli olarak hergün sade kefir ve süt içtim günde iki tane yumurta yedim bebeğimin kilosu şuan çok iyi durumda ayına göre fazlası var artık