Dnzalya ben daha kendim hiç yapmadım kuzenime yaptırıyorum hep haftada iki gün falan, ama çok çok basit süte tohumu atıyor bal koyuyor istediğimiz meyveyi dilimliyoruz yiyoruz. Ölçüleri muhtemelen internette vardır. Ben muz çilek seviyorum, kırmızı meyveler nar falan da yakışıyor. Müthiş doyurucu ve sağlıklı diyorlar. Doktorum bana özellikle tavsiye etti chia ile kinoayı