Bulute ben geç uyuyan ve geç uyanan bir insan olarak yazayım.14+5 olduk
12:30 13:00 2 yumurta,kaşar,domates,salatalık,bazen bir kaşık bal kaymak(bal kaymak yersem bir dilim ekmek) bazende bir portakal yada mandalina
14:00 badem,ceviz,kahve
16:00 kefir
19:00-20:00 akşam yemeği haftada iki tavuk,iki et,sebze,bir balık,kurubaklagil yanlarına yoğurt yada salata
günde 3.5-4lt su