Kızlar merhaba 22 yaşındayım ve 3 yaşına girecek. Ben hamilelikte çok kilo almadım hergun düzenli 6 bin atıp bebeğime kilo aldıracak şeyler yedim ve 73 kilo ile doğuma gidip 67 kilo ile döndüm ama doğumdan sonra çok aldım uyku düzenim bozuldu vs derken 86yı gördüm geçen kış 82 oldum bu yazın saldım ama almadım.tkr allahtan ve 10 gün önce diyetisyen desteği ile tkr başladım şu an 79 kiloyum bende diyorum gelin zayıflamak isteyenler birbirimizi motive edelim haftalık tartı sonuçlarımızı birbirimize atalım ara öğün vs akşam yemeği gibi öğün bilgisi yapalım ne dersiniz? 🌼