PinkBerryy Evet kızlar nurtopu gibi bir gebelik şekerim oldu 🥲 ekmek, tatlı, un içeren hiçbir şey yememem gerektiğini biliyorum. Zaten öyle düşkünlüğüm yoktu hiç. Sabah öğle akşam neler yiyorsunuz? Diyetiniz nasıl?
Beybiik PinkBerryy benimde sınırda geldi 100 mg uygulanacak çıkarsa bende diyete başlayacağım ekmeği nasıl keseceğim bilmiyorum 🙄
_mavii_ PinkBerryy sebze ve protein ağırlıklı ilerlemiştim ben, günde 1.5 tane meyve vardı. Canım çikolata isterse bitter çikolata ( yarım meyve yerine 2 kare bitter). Tam buğday unu ekmeği, bulgur ve basmati pirinç kullandım ve kullanıyorum hala
PinkBerryy Beybiik Ben zaten beyaz ekmek yemiyordum hiç gebelik öncesi de tahıllı ekmek alın hem faydalı hem şekeri yükseltmiyor
_mavii_ PinkBerryy 3 ana öğün yaptım hep, ara öğünü de acıktıkça yaptım. Sık yemek sorun yaratmıyor, ara öğünlerde de kefir ve çiğ kuruyemiş genellikle