Benim 3.trimester ve ikiz. Kahvaltıdan sonra ara öğün yapmiyorum. Öğlen çok hafif yiyorum sebze ve yogurt gibi iki saat sonra ara öğün yapiyorum. Muz, siyah çikolata, fındık ceviz ve bol sütlü latte iciyorum. Bebişlerin gelişimi birer hafta önde. Bence ara öğünde canımızın çektiği bir şeyleri saglikli bir şeylerle yemek en guzeli.