_Nohut_ benim 30+2 henüz benim çok dengesiz mesela sabah verdiği diyet listesini yiyorum sadece ama bi bakıyorum 163 çıkıyor yani napcağımı şaşırdım erken doğum vs diyorlar suyum fazla bide gerçekten psikolojimi alt üst etti 🥲 sizin adınıza sevindim az kalmış inşallah sağlıkla alın kucağınıza 🙂