Nasıl Besleniyorsunuz 🍳🍐🥛

yeni_anne2 · 2024-10-17T16:39:12+00:00

kızlar gün ıcin de nasıl besleniyorsunuz ne yiyorsunuz dogru ve yeterli besleniyormuyum diye kafama çok takıyorum paylaşır mısınız rica etsem ne kadar yiyors...

Pinar0711

Ecemom_ kaç haftalıksınız kaç kilo aldınız

Ecemom_

Pinar0711 14+2 haftalığız. 56 ile hamile kaldım şuan 58 kiloyum

Mejsa

yeni_anne2 mide bulantımı zaptedebilirsem domates salatalık peynir zeytin 2 yumurta ceviz bi kahvaltı yapıyorum akşam yemeğine de artık ne olursa 😂 normalden fazla yemenizi gerektirecek bir durum yok aslında misal ilk üç ay normal yediğinizin üstüne 300 kalori ekleseniz yetiyor her ay bebek için almanız gereken kalori böyle böyle artıyor kendiniz için de kiloyu korumak için almanız gereken miktarı fitness için olan uygulamalar var o şekilde hesaplayabilirsiniz ben 172 boy 65 kilo iken 2000 kalori civarı yiyordum misal

Mejsa

Mejsa 300 kalori de bu arada çok yüksek bi şey yemeniz gerekmiyor misal yağlı yoğurttan bir kase ya da 3 adet orta boy muz ya da 5 adet elma hangisi damak tadınıza uyuyorsa yiyebiliyorsanız

Mejsa

yeni_anne2 ben kilo almıyım ama bebiş alsın istiyorsanız mesela avokado muz kuruyemişler ceviz badem gibi bu tarz şeyler yiyebilirsiniz ama muz kabızlık yapıyor dikkatli tüketmekte fayda var 😂

Betamom

yeni_anne2 ilk trimester da iseniz normal rutine devam. Doktorum bana sakın iki kişilik yeme dedi.
Her gün yumurta yogurt peynir dedi.
4-5 gün yumurta yemeye calısıyorum.
İlk zamanlar iştahım olmadıgı için incir ve ceviz yedim.
Şimdilerde artık acıkıyorum. Sabah yumurta peynir zeytin öğlen meyve ikindi corba, salata, bide meyvelerden yaptıgım özel bir tabagım var. Hangisi varsa onu tüketiyorum. Aksamda normal yediğimden daha az yiyorum 9 dan sonra hicbir sey

Betamom

yeni_anne2 kaç haftalıksınız

yeni_anne2

Betamom 20 hafta canım

Betamom

Elfelf475 bebeginizin cinsiyeti nedir ?

Elfelf475

Betamom erkek bebek

Betamom

Betamom peki ilk iki ğö ayda cok uyuyormuydunuz

senem-yabaci

semrabgt ben de ameliyat olalı 9 ay oldu. 83 kilo ile hamile olduğumu öğrendim. Nasıl olacak hiç bilmiyorum

senem-yabaci

Benim iki gündür canım tarhana çorbası çekiyor. Sabah öğle akşam içtim valla 😂

yeni_anne2

senem-yabaci afiyet olsun 😁

Busrademirci71

yeni_anne2 yaaa bende hiç acikmiyorum neden acaba kendimi sucluyodum tek degilmisim

yeni_anne2

Busrademirci71 kendimi bildim bileli böyleyim ben yemeğe düşkün biri değilim gunde bir öyün yesem yerdim ama tabııı artık hamilelık olunca yiyorum kahvaltı öğleden sonra kuruyemiş meyve aksam yemeği yumurta peynir süt keyif kaşar yiyorum umarım yeterli besleniyorumdur😊

Busrademirci71

yeni_anne2 bende aynı canım öğlen çok yersem akşam yiyemiyorum bazen

senem-yabaci

yeni_anne2 teşekkür ederim 😂😂

Melmer

yeni_anne2 ya hiç darlamıyorum kendimi aynı besleniyorum ben bi değişiklik yok süt muz ekledim vitaminler var ama ekmeği acil kesmem lazım 6. Ay 7 kilo

yeni_anne2

Melmer kız oda bıssy mıı🤣 ben nasıl oldu bilmiyorum 4 ayda 4 😆hayatımda ilk defa bu kadar kilo aldım 50 sabitti bendee şaşmazdı 55 olmuşum

Melmer

yeni_anne2 valla korkuyorum amann tövbeee

Swan97

yeni_anne2 her sabah iki yumurta kaşar peyniri 2 dilim ekmek domates salatalık biber yiyorum. Öğlen açıkcası yemek yemiyorum sütlü kahve+kuruyemiş yiyorum. Akşam ya sebze+kurubaklagil ya da sebze+et yemeye çalışıyorum (her zaman proteini yüksek yiyemiyorum akşam) uyumadan da bir bardak kefir. Bu kadar besleniyorum

Tatlianne35

yeni_anne2 mesala bugünden bir örnek veriyim 32 haftalık hamileyim
◇Sabah 9 da :
-haşlanmış yumurta, avakado ,peynir zeytin bal ceviz yedm
◇Öğlen 12 de = 1 muz, 1 mandalina , Yarım nar
◇Öğlen 2 de = güveç ,bulgur pilavı ,ayran
◇Akşamüstü 5 de = 1 elma ,bir avuç badem
◇Akşam 8 de = lahana sarması yoğurt
Smdi çayla kuruyemiş yicem kapanış 😄

yeni_anne2

Tatlianne35 ohhh afiyet olsun 😆🥰bende nar muz mandalina yedim
Uyurken süt içip yatıcam inşallah 🥰

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »