iremzz01 doktorunuz kan değerlerinize de bakıp karar verecektir mutlaka, ama genel olarak gebelik döneminde beslenme ile yeterli folik asit alımı pek mümkün olmuyor, takviye kullanmak gerekiyor. İlaç gibi düşünmemek lazım gebelikte kullanılan multivitamin, folik asit, magnezyum, kalsiyum, d vitamini, demir daha bir sürü takviye kullanmanız gerekebilir yüksek ihtimalle, bunlar hem sizin sağlığınız, hem de bebeğin sağlığı ve gelişimi için önerilen takviyeler. Almak istememek çok doğru bir yaklaşım gibi gelmiyor bana, tebi herkesin durumuna, kan değerlerine, kilosuna yaşına göre değişir kullanılacak takviyeler, di biran önce doktorunuzla görüşüp başlamanız gerekiyorsa başlayın bence