Doğum Sonrası Kilolar 🫣

Ozlemmmmm

20 gün önce sezeryan oldum toplamda 15-16 kilo falan almıştım 10 kilo vermişim şimdiye kadar biraz daha vermek istiyorum ama bir kaç gündür iştahım acayip açıldı emzirirken neler yapabilirim öneriniz var mi

Alisde

Ozlemmmmm emzirme donemi acilan istah bambaska birsey insani dehset aciktiriyo emzirmek umarım dikkat edebilirsin ben asla edememistim

ZeynepDuru17

Ozlemmmmm 15 günde eski halime dönmüştüm emzirirken süt yapan şeyler yedim ekmek yemedim fazla şükür

Fundaaaaa

Ozlemmmmm 2. Bebeğimde 30 küsür kilo aldım maaleeef 86 kilo civarı doğuma girdim ben 🤦🏼‍♀️😂 doğumdan 4-5 ay sonra 52 kiloydum emzirirken bol su tükettim akşam yemek yerine salata tercih ettim içine ton balığı/Tavuk/Et/Nohut vs. Koyarak. Aşırı süt yapmasının yanı sıra yağ yakınında da aşırı etkili olan tahini sade dondurma üstüne dökerek çok yedim 😂 bilinçsiz bu arada yağ yaktığını sonradan öğrendim ben tahinin sadece inanılmaz süt yaptığı için hergün dondurma üstüne döküp yiyordum ve tadı harika oluyor gerçekten 🫠 ve ben uzun bir süre hep çorba içtim sabah öğle akşam canım başka hiçbir şey istemiyordu cips vs. Olabildiğince uzak kaldım sade kahve kayısı suyu çok tükettim fazla olmamak kaydıyla rezene içtim fazlası sütü sulandırıyor sabahları yeşil çay içtim 1. Ayından sonra. Zaten zamanla hepsi gerçekten gidiyor emzirmek yağ yakmakta önemli rol oynuyor gerçekten kimseye inanmamıştım öncesi/sonrası fotoğrafım vardı bulursam paylaşabilirim 😂 şuan bebeğim 2 yaşında ben 3. Bebemi bekliyorum aşırı süpriz hemde öğrendiğim gece ben yeni zayıflamıştım nolucak şimdi diye ağladım 🤣 29. Haftaya girdik az kaldı 10 kilo aldım şimdiye kadar bu sefer almadım inşallh çokta almam sonuna kadar veririm hemen doğumdan sonra 🥲

Eylullars

Ozlemmmmm sayısal olarak kilonun dışında vücut küçülüyor mu?? Yani şöyle ben şuan 37 haftalık gebeyim 52 kilo ile hamile kaldım ve 10 kilo aldım ama kalçam ve bacaklarım çok büyüdü sanki. 90 kalça ölçüsü ile başladığım hamilelik 97 ile devam ediyor buda gider mi acaba 😃

Ozlemmmmm

Alisde maalesef evet inanılmaz abur cubur tüketiyorum iki gündür modem düştü resmen bu yüzden

Eliffyamann

Alisde bende öyle, hamileyken değil ama emzirirken elim ayağım titriyordu sürekli bişey yemem gerekiyordu

beybim0

Ya ben doğumdan sonra tartıldım hala kilom aynıydı 1 aylık bebeğim var , ve şuan daha da üzerine aldım 85 tim 90 oldum sanırım :(((((((

Sultanemine

beybim0 ben doğumdan sonra okadar çok kilo aldım ki şişman birisine dönüşüm napicam bilmiyorum..

Esripek

Bana diyetiysen dikkat etmem gerektiğini söylemişti doğum sonrası özellikle de zaten emzirdiğini için kilo veriyorsun ama fazla yememeye dikkat et derim doğumunun üzerinden 6 ay geçtikten sonra diyetisyene başvuru yapabilirsin

Eliffyamann

Fundaaaaa kafada bitirmişsiniz yemek olayını oyüzden süreciniz devam etmiş çorba ile öğün yapabilmişsiniz, bejde hamileyken dediğiniz gibi az ve öz beslenirdim 11 kilo aldım doğum sonrası 2 kilom kalmıştı ama emzirme döneminde iştahım o kadar açıldı ki çorba falan kesmiyordu😄

Eliffyamann

Eylullars bunu vermek için spor yapman gerekiyor malesef, doğumdan sonra vücudun küçülmesi ödemin gitmesinden kaynaklanıyor ama bölgesel kilo aldıysan onu vermek biraz zor oluyor spor ve diyet sart

1907sed

Eylullars bende 1 hf önce doğum yaptım 10 kiloya yakın gitti 17-18 kilo almıştım. Doğum sonrası annem bende kalıyor kendiliğinden kalçalarımın baya küçüldüğünü söyledi ki ben parmaklarıma kadar şişmiştim yani demem o ki oralarda gidiyor merak etmeyin son haftalar ama kilo artışı hızlı oluyor orda frenlerseniz 10 kilo hemencecik gider

kindacute

Ozlemmmmm protein alımını artır canım ve yanında bol bol yeşillik tüket. Karbonhidrat kaynağını sağlıklı şeylerden almaya çalış bol meyve ye tatlı niyetine. Meyvelerin üstüne tahin dökebilirsin hem tokluk enerji verir hem sütünü destekler

Fundaaaaa

Eliffyamann aşırı kilo takıntılı birisiyim kendimi bildim bileli 42-45 kiloydum hep 50 bile çok geliyor o yüzden direk otomatik kesiliyor iştahım sanırım doğru 😂 4. Gün kontrolde doktor 17 kilo verdiğimi görünce ne yiyorsun sen dedi çorba sadece dedim doyuyormusun sen gerçekten dedi acıkmıyordum ki 😂 şuana kadar tatlı çikolata herşeyden uzak durdum almıyayım çok kilo diye ama ipin ucunu bu ay fena kaçırdım öyle böyle değil aslında yaşamak için yiyen değil yemek için yaşayan birisiyim resmen aşığım yemeye 🤣 ama taktımı da takıyorum olana kadar istediğim

Tugceelanaz

9 ay hamilelik
9 ay da tekrar biraz vucut düzene girene kadar ki ihtiyacı olduğu zaman. Acele etme 🥰

Sağlıklı şeyler tüketmeye çalış abur cubuk yerine hem bebişine de faydası olur 🥰 . Bol su tüket , emizirme döneminde kilo verirsin bu sayede

Sağlıkla büyüsün bebeğin🤲🏻

br2023

Ozlemmmmm Normal yaptm 15 kilo almştm 13 kilo verdim 50ye düştüm ve geçen gene kiloma baktm 1 kilo daha almışım 😐

Eliffyamann

Fundaaaaa seni çok iyi anlıyorum bende hep 44 45 olmuşumdur kendimde ideal gördüğüm kilo bu, ilk hamileligimde 46 47 gördükçe daha cok dikkat ediyordum yememe 45e yakın olayım diye ama bu hamileligimde ne isterse yiyorum canim ister cips ister baklava, simdiye kadar 3 kilo aldim kafam rahat😂

Fundaaaaa

Eliffyamann ilk bebeğimde 8.5 aylıkken gören 3 aylık sanıyordu hiç şişmemiştim 2. De öyle olacak sandım ama felaketim 🤪😁

daisybebek

Ozlemmmmm Bol bol emzirirmeye devam et sen ne kadar yersen ye işerleyen zamanlarsa emzirdiğin için kilon bir yerde sabitlenecek ve vermiş olacaksın 2,5 yıl emzirme tecrübeme dayanarak söylüyorum

Sonraki Sayfa »