Anksiyete ve depresyondan ilaçsız kurtulan varmı?

anonim001 · 2024-10-09T20:44:38+00:00

Kızlar 2 yıl kadar ilaç tedavisi aldım dozunu düşürerej bıraktım bebek istiyoruz çünkü 1 ay kadar iyiydim şimdi yine tetikliyor kötü duygular içindeyim sebeb...

Nrgs_alaboyun

fztanne1 ilaç geçici çözüm iyi geliyor mu geliyor ama ilaçsız da başetmek çok zor . Kaygılar korkular yalnızlık hissi başedememe daha birçok şey. Normal hayatımızı etkiliyor ne evle ilgilenmek istiyorsun ne yemek yapmak ne gezmek ee tabi bi zaman sonra bu aile hayatına da yansıyor .. Allahım sesimizi duysun bu anksiyeten panik ataktan bizi kurtarsın her duamda bunu söylüyorum 🙏

anonim001

Nrgs_alaboyun canım ben o şuruptan denedim ehliyet sınavı için heycan yapmamak adına veriyolar ogün bile bana etkisi hiç olmamıştı

Nrgs_alaboyun

anonim001 bir gün içince etkili olmuyor ilk zamanlar bir içiyordum bir içmiyordum sonra yoklamaya başlayınca hergün içmeye başladım iyi geldi idare edebiliyorsun yani süper olmasa da 🥹

anonim001

fztanne1 inşallah bitanem çokca aminn😍🙏

anonim001

sacmalamakizim canım şuan ileri derecede değil ama yokluyor ilerlemedende kendimi kendim tedavi etmeye çalışıyorum inşallah gerek kalmaz bidaha 🙏

sacmalamakizim

anonim001 İzzet güllü diye bir psikolog var onu öneririm, bende de çok faydası oldu 😊

anonim001

cerenimmoo rabbim bidaha yaşatmasın sanada bitanem inşallah 🙏

Hilalcgl

anonim001 evet ben kalabalık ortamda ya da iki kişi otururkende aynı oluyordum ama inan her şey kafada bitiyor sende yaparsın sende başarırsın eminim💕

gezentianne

anonim001 Psikoloğa gidip terapiyle ilaçsız kurtulabilirsiniz.Bilişsel tedavi uygularak sorunun kökenine iniyorlar

Sekerkutusu

anonim001 bu arada gebelik süreci de depresyona yatkın kılabiliyor insanı. Bu yüzden destek almaktan asla çekinme. 🤍 iyi günlerin olsun inşallah 🙏

anonim001

Sekerkutusu Allah razı olsun canım benim🙏

nilkan

anonim001 gerçekten bende çok takıntılı bir insanım düşünnekten enerjim kalmadı uyku desen yok hep bir kötü senaryo daha olmamış şeyler yaşanmış gibi ağlıyorum ama şunu farkettim yalnız kalmamak lazım ve sürekli birşeylerle meşgul olmak ben kendimi ev işine verdim doğuma az zamaan kaldı diyolar yapma etme yaparken düşünceler geçiyor beynimden ama oyalıyorum kendimi birde kafamda konuşan sesle konulmaya başladım olumsuz birşey mi geçiyor diyorumben öyle düşünmüyorum okadarda kötü değil bunlar gerçek değil vs dua okuyorum ne bilim belki bunlar etkili olabilir denemek isterseniz bende biraz da olsa işe yaradı umarım herşey gönlünüzce olur 🙏

anonim001

nilkan canım çok teşekkür ederim Allah razı olsun, Ben de senin dediğin gibi yapmaya başladım inşallah ben de faydasını görürüm bazen hiç geçmeyecek gibi geliyor ama inşallah bunu da atlatiriz. hamileyken daha da zordur eminim ki Rabbim hepimize şifa versin inşallah🙏💖

nilkan

anonim001 allah senden de razı olsun canım, herşey birşekilde geçiyor geçmez desekte imtihan dünyası allah hepimize sağlık güç kuvvet versin çok zor gerçekten

anonim001

nilkan amin bitanemm 🫶😍

Ayse0575

anonim001 tamamen geçmiş sayılmaz sözlü terapi aldım bir süre o iyi geldi ama dönem dönem atak şeklinde yaşıyorum maalesef.

anonim001

Ayse0575 Canım rabbim beterinden korusun idare edebiliyorsan ne mutlu sana tamamen bedeninden kopsun gitsin inşallah 🙏

Ayse0575

anonim001 Amin🤲🏻 çok zor günlerim oldu bu anksiyete yüzünden hala daha çalışamıyorum mesela işimi bırakmak zorunda kaldım çok zordu yani ben delirdim diye gitmiştim psikiyatriye o kadar kötüydü. Hamilelikte biraz geri döndü yine bazen yaşıyor gibiyim aynı şeyleri. Ha tek farkım kontrol edebiliyorum kendimi ölü gibi bırakmıyorum 😓 tavsiye edeceğim bir kitap var İyi Hissetmek David Burns. Bu kitap beni biraz rahatlatıyor. Başa çıkamıyorsanız tavsiye ederim

anonim001

Ayse0575 canım çok teşekkür ederim bu kitabı bir kaç kişi daha önerdi bakacağım Allah razı olsun💖

Marlaa

anonim001
İçerisinde serotonin olan besinleri araştırıp tüketin. Spor yapın vücut doğal olarak endorfin salgılar spor yaparken . Düzenli spor yapmaya özen gösterin . Eğlenceli şarkılar dinleyin beyninizi mutlu olduğunuzla kandırın bir süre sonra kanacaktır :) ve son olarak hayatımızdaki negatif insanlardan size zarar veren kişilerden olabildiğince uzak kalsın naçizane bunları önerebilirim bende işe yarıyor :)

anonim001

Marlaa canım çok teşekkür ederim Allah razı olsun bu yazdıkların şu anda bana çok mantıklı geldi yapabilirsem eğer ne mutlu bana💗🫶 Özellikle önereceğiniz yiyecekler varmı 💗

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »