Ftma4 hazirandan beri bu şekilde yapıyorum. Bir ara tatile gittik eylül başında o zaman dikkat edemedim birde ondan önce karadeniz gezisine gitmiştik orda da dikkat edemedim o zamanlarda artmıştı tekrar düşürdüm 66 ya sabah 2 yumurta yiyorum kesinlikle zeytin peynir domates salatalık fındık ceviz badem birde bazen karakılcık ekmeği, yazın sıcaklarda yukurta istemediğim zamanlar granola ya da yulaf lapası yiyordum chialı fıstık ezmeli meyveli falan