5. Aydan sonra sürekli acıkma gece acıkmalarına ne yapıyosunuz? Tarifler verin

Brgmde · 2024-10-06T17:26:04+00:00

Kızlar artık günde 2 öğün yetmemeye başladı açta yatmak istemiyorum her akşam atıştıracağım ama doyurucu ne yiyebilirim ya? Sabah kahvaltı yapıyorum erken s...

Brgmde

isiksinem45 işte ne buluyorsunuz aşkım ya her zaman ekmek olmyor evimde buzlkta olyor belki oyüzden bulamyorm tost ekmeği mi alsamki eve ?

isiksinem45

Brgmde
Valla aşko ben meyve sebze ne bulursam yiyorum ama tost ekmegide mantıklı al ye hiç biseh sendenn önemli değil varsın kilolu olalım bebislerimiz sağlıklı sıhhatlice doğsunda

Brgmde

Kubracma kuUm muz bebeğe de kilo aldırıyormuş. Ya ama alıyorum hemen çürüyor😒 haftalık alıcam olmazsa

numix

Kefir içip yatabilirsiniz ya da muz 🥰

Brgmde

numix kefir deneyeceğim 🩷🩷

Busra5354

Brgmde biz 38+6 olduk sabahları muz ve ceviz tüketin, kahvaltı ve akşam yemegi… sonra gece acıkırsanız cacık tarzı ama sarımsaklı olmadın mide yanması yapabilir. Yada onun yerine meyve tarzı yiyebilirsiniz. Yediğiniz şeyler bebegi kilo aldırıcak şeyler olsun.

Brgmde

Busra5354 evet bende onu istiyorum buarada cok iyi yere değinmişsiniz cidden bunu farketmiştim cacık çok iyi oluyor yapacağım akşamları içerim.
Gece dediğimde 20.00-2100 gibi acıkıyorum

Busra5354

Brgmde ayrıca muzu aldıktan sonra baş kızmını folyo ile sararsanız çabuk bozulmaz. Haftalık almanız daha sağlıklı

Brgmde

Busra5354 deneyeceğim

Busra5354

Brgmde bizde öyleyiz o yüzden 9 gibi elma yatmadan önce de cacık tüketiyoruz. 🤗

PinkBerryy

Gece çok acıkınca 1 dilim tam buğday ekmeğini kızartıp peynirle yiyorum 😂

PinkBerryy

Bu arada öğlen yiyorsun akşam yemeği yemiyor musun? Erken kahvaltı yapıyorsan 3 öğün yemen lazım ara öğünler hariç.

Brgmde

PinkBerryy evet evet yapıyorum onu anlatıyorum ama ben kahvaltıyı 11 de yapınca 3 gibi yemek yiyorum budefa 8 de tekrar acıkıyorum ozaman yiyorum ama sorun ne pişireceğimi bulamıyorum sonra 10 gibi de kazınma olunca muz kefir cacık bunlwrı deniycem🩷
Yani 3 de pilav tavuk yiyip aksama ne pişirceğimi bulamıyorum acaba öğle yemeklerini genelde sandviç şekilinde veya basit yemeklerle geçirip akşam 7-8 yemeğine mi ağır yemekleri koysam çünkü erkenden öyle yiyince akşama artık ne yiyeceğimi şaşırıyorum erkendende ağır şeyler yediğim için gün sonuna kadar midem başka anamenü almıyor akşama çekmeyi planlyorm. Kahvaltı sonrası Öğlen acıkmasına da sebzelişeyler haşlamalar mezeler patates slaatası vs sandviç butarz şeyleri koyacağm

PinkBerryy

Brgmde Öğlen çorba salata vs geçiştirebilirsin ben öyle yapıyorum ya çorba içiyorum, ya salata yiyorum ya da yulaf lapası yapıyorum.