Kumsal28 size nacizane bazı önerilerim.olabilir ben hamile kalmadan önce bu diyeti yapmıştım kısa sürede sonuçlar almıştım ama yapmanızı önermem çünkü her bünye farklıdır ve burdan kulaktan dolma şeylerle diyet yapmanızı da önermem çocuğun sağlığı açısından diyetler riskli olabilir sizin açınızdan da risk oluşturabilir diyet programları genelde iki öğün yapmanızı ister bu sizin tansiyon düşüklüğü yada vitamin eksikliğinden kaynaklı bazı sorunlar teşkil edebilir şunu yapabilirsiniz sadece çocuğa kilo aldıracak şeyler tuketwbilirsiniz çocuğa kilo aldıran şeyler anneye kilo aldırmaz bu hamilelik sürecini bu şekilde dengeli beslenerek Total de 10 kilo daha da aşağıda sayılarla kapatan insanlar mevcut ama bence diyet şuan için özellikle uygun olduğunu düşünmüyorum uzmanla ilerlemizi tavsiye ederim