Betul225 Merhaba arkadaşlar size bir sorum olacak ben balık yemiyorum yiyemiyorum çok sevmiyorum eşimde sevmez evimizde hiç pişmez 12 haftalığım şuan zor olsada yemem lazım biliyorum ama balık yerine balık yağları alsam aynı görevi görür mü acaba
rumikaa Betul225 ben küçükken zehirlenmişim 6 yaşından beri yemiyorum yani hamileliğim boyunca da yiyemeyeceğim
Baby_B Betul225 bende sevmiyorum Doktorum omega vitamin icmen lazim dedi Yutamiyordum Simdi decavit verdi Icmeye calisicam insallah
sorybaby Betul225 balık yeme mecburiyeti mi var ki folik asit falan kullaniyorsaniz içlerinde bulunuyor zaten
Betul225 Alpmom__ 12 haftalığım bu aralar kontrolüm var doktoruma söyliycem bende omega 3 e başlarım heralde çünkü bebeğin beyin gelişimi için oldukça önemliymiş
Betul225 sorybaby folikasit kullanmıyorum kendi tercihimle hiç kullanmadım onun yerine sebze çok sevdiğim için eş değerli sebzeleri bolca tükettim
Sazenin balık alternatifi olarak OMEGA 3 içeren besinleri tüketebilirsiniz fotoğrafta neler olduğu ve kaç gram OMEGA içerdiği yazıyor 🙂
Gayecik Betul225 canım ben ilk gebeliğimde hiç yiyemedim tiksindim çok doktorumda normal karşıladı balık yağı hapı önerdi ama soğuk sıkım olan amway kullandım hep şu an 2. Gebeliğim yine aynı şekil bir sakınca görmedi doktorum doktoruna danış istersen 🙏
Rabiamina Betul225 bana 3. aydan itibaren balık yağı verdi ama balık yemeyi tercih ediyorum. Kendinizi zorlasaniz ben mesela hamsi seviyorum yeni yeni çıktı. Haftada 5 6 tane bile yesen daha iyi. Yemek zorunda değilsin tabi ama vitaminler gerçeğin yerini tam tutmuyor ne yazık ki.
Sazenin Ek olarak her gün mutlaka 2 ceviz OMEGA 3 kaynağı olarak ve iki bardak süt/yoğurt gibi süt ürünleri tüketmek kalsiyum alımı açısından oldukça önemli 🌿
Betul225 Sazenin bende yoğurdumu kendim mayalıyorum sütümde bi tanıdığımızın inekleri var doğal ordan geliyor her hafta düzenli getiriyor mutlaka her gün 1 kase yoğurt ve süt içiyorum ceviz avakado ve semiz otu mutlaka her gün tüketiyorum bunları
Aslaninannesi_ Canım bende sevmiyorum ama dışarıdan sipariş veriyorum pişirip geliyor hamsi yiyorum limon sıkıp salatayla haftada bir gün yiyebiliyorsan ye
Defnezumramom Betul225 balık yağı değilde multivitamin kullanmalısın doğuma kadar ki balıktaki omega3 takviyesini almış olasın
