Kilolu hamile kalmak, herkesin fit kalabilmesi, benim hızla büyümem 😞

burcutoo

70 kilo hamile kaldım. 20. Haftadayım ve 4,7 kilo almışım. Ablamın hamilelik kilo ölçülerine bakıyorum. O da 20ye kadar 5-6 kilo almış sonrasında 20 kilo daha almış. Toplamda 26 kilo. Son haftalarda çok kilo alındığını biliyorum ama bunu azaltmak için ne yapabilirim? Hamileliğim zaten çok kolay geçmiyor normal zamanda diyette iken bile stresli oluyorum. Stresimi arttırmak istemiyorum. Ama çok kilo alıp sonradında mutsuz olmak da istemiyorum çünkü tek başıma ve yabancı bir ülkede çocuk büyüteceğim ilk çocuğum 😞

Aylaa123

burcutoo bence kiloya bu kadar takılmayın hepimiz kilo alıyoruz herkesim bünyeside çok farklı bazen ne yaparsanız yapın gene alıyorsunuz yani doğumdan sonra verirsiniz suan bebeğin gelişimi kilodan daha önemki son zamanlarda bebek hızlı gelişiyor ve insanda sürekli yeme isteği doğuyor abur cubur hamurişi fazla karbonhidrata kaçmayın sağlıklı beslenim yeterli

Srp53

burcutoo 20. Hafta için o kilo normal değil mi

skulentizm

burcutoo ben de 70 kilo ile hamile kaldım üstelik tam diyet yapıp zayıflayım dediğim dönemde kalmışım o yüzden çok diyete uyamadım

aycicek_

burcutoo sizi anlayabiliyorum. Bende kiloyla problemi olan bir insanım. Sizin yerinizde olsam hamilelikte yapılan egzersizleri yaparım bence çok faydasını görürsünğz. Yine karnınıza büyür bebek kilo alır ama siz verirsiniz. Yani çocuk doğunca verirm düşüncesiyle salmak bana mantıklı gelmiyor tabi büyük konuşmayım benim hiç çocuğum yok. Ama çocuk doğumca daha çok sorumluluk ve kendine vakit ayırmak zorlaşacak. Şimdiden daha dikkalti olsan atıyorum 20 almazsın da 10 kilo alırsın ki bu bile çok gğzel bi şey bence

burcutoo

Srp53 bilemedim ki. Hollandada bu kilo için normal diyorlar ancak Türkiyede doktor arkadaşlarım danışmanlık alman lazım, avrupa ülkeleri genel olarak obeziteye alışkın diyorlar. Yani burda da sürekli post görüyorum herkes çok fit tamamlıyor süreci. Aklım karışmış durumda.

burcutoo

skulentizm ben de çocukluğumdan beri kilolu olduğum için ipin ucunu kaçırmaktan korkuyorum doğrusu. çünkü 90 kiloya hayatımda bir kere çıktım düşmem bayağı zor olmuştu. Ki daha 19 yaşımdaydım. Şimdi nasıl inerim bir de emzirmede kilo alır mıyım diye düşünmeden edemiyorum.

Srp53

burcutoo bence normal o kilo. 20 haftaya kadar zaten 2,5-5 kilo arası bir kilo alınmalı diye okumuştum. Ben de 17+5 im 61 ile hamile kalmıştım tam 62yim şimdi 1 kilo almışım ama benim yememde bir değişiklik olmadı. İştahım da açılmadı. Siz buradakilere bakmayın 35 haftay gelmişler 3 kilo aldım yazıyorlar öncesinde kusuyorlar kilo veriyorlar hamile kaldıkları kilo üstünden aldıkları kiloyu hesaplıyorlar.

skulentizm

burcutoo ben 31. Haftadayım 12 aldım ki yedim de epey biraz dikkat etsem 9 10 da kalırdım. Nasıl olsa doğumdan sonra biraz dikkat edince gidecek o yüzden sorun etmiyorum. Tadını çıkarıyorum. Ama doğum sonrasına motivasyonum tam.

Booksandcats

85 kiloyla hamile kaldım doğuma gittiğimde 105 kiloydum hamilelik dönemimde aldığım kiloyu çatlakları çok dert edip üzülmüştüm ama oğlumu kucağıma aldıktan sonra çok da önemli gelmemeye başladı gözüme 🥹 zamanla da veririm yavaş yavaş siz de verirsiniz önemli olan bebişlerin iyi olması sıkmayın güzel canınızı 🫶

Badehandekuzey

burcutoo çok kilo aldım hep lohusayken verdim dert etmeyin bol hareket ve bol su içmek kilo verdiyor özellikle sürekli emzirmek kalori yaktırıyor

burcutoo

Herkes çok güzel şeyler yazmış, ilk hamilelik olunca insan neyi nasıl hissedeceğini de bilemiyor. Dikkat etmeye çalışacağım ama bu günlerimi de zehretmek istemiyorum kilo gerginliği yüzünden. İnşallah doğumdan sonraki süreçte hızlıca ve sağlıkla kilo veririz 🤗🙏