Merhaba kızlar
Ben sabahları 10 buçul gibi kahvaltı yapıyorum 2 haşlanmış yumurta ,çavdar ekmeği, domates ,salatalık normal peynir yiyemediğim için labne, kaymak vs. Sonra 13:30da işe geliyorum. gelir gelmez acıkmış oluyorum molama kadar badem ceviz yiyorum bir avuç.Sonra öğlen ya evden getirdiğim sebze,et yemeğimi yiyorum yada dışarıdan söylüyorum. arada yine muz kefir yapıyorum. ama akşam yemeğine yulaf kasesi hazırlıyorum kendime meyveli falan. çünkü işte oluyorum yemek olmuyor. evdende çeşit çeşit yapamıyorum.
acaba az mı yiyorum. yulafın faydası olur mu.
22:00da işten çıkıyorum çıkmadan saat 9 gibi havuç yiyorum.
Bebeğimin kilosu 25+4te 868 grdı.