sihu19 canım ayaklarını dayanabileceğin kadar sıcak bir suya sok başına da soğuk kompres yap aşırı rahatlatıyor. Bu aynı zamanda migren ataklarını tedavi etmede kullanılıyor. Bu kadar fazla ağrın olmadığı başlangıç durumlarında ağrının geleceğini anladığın gibi ılık su iç yudum yudum. İçine biraz limon da katabilirsin kanı sulandırması amaçlı. Çok iyi geliyor tavsiye ederim. Rabbim şifa versin