SareYildirim Son 1 ay, doktorum squat yapmaya başlayabilirsin dedi. Aklıma geldikçe yapıyorum. Sizde durumlar nasıl? Esneme hareketi, plates, squat veya yürüyüş yapıyor musunuz?
Burcu-2634 SareYildirim 2 yaşındaki kızımın peşinden koşmamda spora dahilse baya spor yapıyorum gün içinde 😂
Bendiyebiri_ Suanlik ağrı ve sizidan dolayı zar zor oğlumun arkasından dolaniyom az biraz ağrı kesiliyor ev işi yapıyorum doğuma az kaldı temizlik aradan çıksın spor içinde evde müzik açıp iki tür anca 😂😂🥹
Bendiyebiri_ SareYildirim 35 haftalık olduk aşırı ağrım var bıçak saplanmasi gibi hareketlerim kısıtlanıyor maalesef
Htccndn Dün başlamıştım simge dumanın egzersizlerini yapıyorum ama bugün 33 haftalık olduk vidosunu bugün açtığımda plates topuyla yapıyordu bende almadım çok gerek duymamıştım açıkcası bugün baya yoğun bir temizlik yaptım ondan sayılmıştır herhalde 😂