Hamilelikte üç ana öğün yeniyormuş 2 yi zor yapıyorym

Brgmde · 2024-09-04T13:17:15+00:00

Kırmızı etten ve tavuk etinden tiksiniyorum ağzıma süremem onun yerine ne tüketsem etin yerini alır? Sabah yemeği öğle yemeği akşam yemeği nasıl yiyorsunuz y...

Ftmnnr

Hulo2105 ağza bişi atmak var ama öyle öğün hazırlmaya ben mi vakit bulamıyorum birde midem hiç bişi almiyor sadece meyve üzüm du elmaydi seftaliydi ama suçluluk hissediyorum tabi yeterszi bsleniyormusum gibi hissediyorum işin içinden nasıl çıkarım onu da bilmiyorum

Hulo2105

Ftmnnr bende hazırlamadım zaten üşengeçim 😂

ezooezz

Brgmde yani uyku alışkanlığıyla alakalı sanırım. Ben erken kalkamıyorum çalışmıyorum da 10.30 gibi kahvaltı yapıyorum işte sonra bir de akşam yemeği.

Ftmnnr

Hulo2105 usengeclik evet bendede var elimden gelse yataktan kalkmicam akşama kadar yatakta uzanip zamanı gelince gece uykusuna gecesim var 🤣

Dlrdilara

Brgmde bence öğün sayısı yaşam şeklinize göre değişir. Mesela ben işe gittiğim için sabah 6.30da uyanıyorum. 7.30 gibi kahvaltı yapıyorum. Doğal olarak 13.00 gibi acıkmış oluyorum öğlen yemeyi yiyorum. Akşam da 18.30 gibi akşam yemeği yiyorum çünkü yemezsem gece geç saatte açlık yaşarım. Ara öğün yapmıyorum ama yemeğin yanında meyve yiyorum mesela öğlen. Ya da kahvenin yanında çikolata gibi. Bu arada ekmeği kısıtlı tüketiyorum sıfıra indirmedim ama 😁 yani 10da kahvaltı ediyorsanız iki öğün yapmanız çok normal bence

bahocum

Brgmde kaç aylık hamilesiniz şu an? Ben ilk trimester peynir, domates ve çubuk krakerle beslendim. Onu bile zar zor yiyordum. Su deseniz hün içinde 1 bardak bile içemiyordum. Mide bulantılarım geçince normal beslenebilmeye başladım. Çok şükür bebeğim de sağlıklı.

cLearQueen

Brgmde rahat ol canım ben calisirken mecbur 3 ogun yiyodum sabah güne 7de basliyodum cunku. Ama simdi calismiyorum 2 ögun yiyorum oglen kahvalti yapiyorum sonra kuruyemis yada meyve falan atistiriyorum aksam 7 8 gibi yemek yiyorum yatasiya acikirsam cok hafif ara ogun yapiyorum 33.haftadayim 2 kilo aldim bebek gayet iyi kilosu falan…

Brgmde

kindacute 16 haftalık olucam

« Önceki Sayfa