Kaç öğün yiyorsunuz

Eselem · 2024-08-29T08:04:17+00:00

Arkadaşlar 3 öğün yiyorum akşam 6 dan sonra hiç birşey yemiyorum sabah uyandığımda aşırı aç oluyorum ve vücudum çok kötü oluyor tansiyonum sürekli oynuyor.....

Rabiamina

Eselem ben de 3 öğün yiyorum. Akşam çok aciktiysam yiyorum onu da çorbayla gecistirmeye çalışıyorum. Doktorlar yatmadan 2 saat önce yemek yemeyi bırakmak gerekiyor diyorlar. İleriki aylarda reflü olmamak için.

Mrvsmt2502

Eselem merhaba. 2 öğün yiyorum ama protein ağırlı yiyorum siz sanırım karbonhitratı fazla kaçırıyorsunuz karbonhitrat tükenince 2 3 saat geçmeden açlık hissi oluyor çünkü kan şekerini çok ani yükseltip düşürüyor karbonhitrat

Aylaa123

numix herkesin açlık tokluk durumu farklı oluyor ya çalısırken çok yemek yemek aklıma gelmiyor benim hamilelik öncesinde yeme düzenim aynı şekilde devam ediyor genelde hep bu şekilde stabil ilerliyorum ama bazen sofradan kalksam bile aç hissediyorum kendimi o zamanlar bende 3 4 kere yiyorum oda çok normal yani bebeğimin kilosuda gayet iyi zaten hep proteinli şeyler yiyorum ben kilo alınır illaki sonrasında veririrz napalım 😂

Barbie77

2 ana öğün yapıyorum genelde 3 yapamam çok erken uyanmıyorum, 3 tane de ara öğün oluyor, yoğurt ya da kefir, kuruyemiş, meyve şeklinde.

Maviyesil0

Aylaa123 hangi vitamini kullanmıştınız?

Aylaa123

Maviyesil0 adını suan hiç hatırlayamadım 2 3 ay geçti çünkü ama içerisinden balık yağı harici de çok fazla vitamin vardı

mahirsmom

Eselem ben sabah sekizde kahvaltı yapıyorum ara öğünlerle 6 öğün yemiş oluyorum düzenli ve normal besleniyorum aslında ama özellikle sabahları ben de baygınlık geçiriyorum 14+5 haftalığım on dakika önce yine bayılıyordum mesela yemek bile zar zor hazırladıl yedim bu ara gün içinde de düşmeye başladı yemeyi artırmam lazım sanırım ama iştahım da az bir kaşıkta şişiyorum napacağım bilmiyorum

Eselem

mahirsmom evet şişkinlik oluyor midemde taş varmış gibi o yüzden meyve hoşaflarına ve lifli gıdalara yönelmem gerek artık

elif475475

Eselem hamileyseniz 6 dan sonra aç kalmak doğru değil muz süt çerez yiyebilirsiniz

eminece93

Eselem bence ac kaliyorsunuz hamile icin 6 da bogazi kesmek zor, sabaha kadar da uzun sure aclik cekiyorsunuz. En azindan bir kase yogurt salatalik, süt vs icin kuruyemis yiyin azicik . Meyve gece kilo yapabilir ama yesil elma yiyin mesela en azindan, ben uykumdan ac uyandigimi bilirim. Kac haftalik gebesiniz bilmiyorum ama 25-26 dan sonra el ayak tutmuyor hele 30 dan sonra sabahlari tek yumurta yetmez oluyor insana

cLearQueen

11 12 gibi kahvalti oglen 3 gibi ara ogun kuruyemis meyve vs aksam 7 8 gibi aksam yemegi aksam 10 11 gibi meyve ya da kuruyemis

mahirsmom

Eselem meyve hoşafı iyi mi geliyormuş ben de yapayım o zaman

Eselem

mahirsmom tabi ki yaz meyveleri ile hoşaf ve posasını tüketin mutlaka actıvya probiyotik te önemli ölçüde kabızlığa yardımcı oluyor

Leylaaa_46

Eselem 3 ana öğün 2 ara öğün yapıyorum . Aksam yemekten sonra çay yanına pasta vs varsa yerim yoksa yemem meyve çerez yiyorum tav izlerken . Gece yatarken çok acıkmam varsa midem bulanıyorsa . Minik bi şey atıştırıyorum yoksa yatarım öyle

Mervemth

Eselem bende bunu denedim akiam 7 den sonra bişey yemiyordum ve akşam yemeğini az yiyordum sonra sabah kolumu kaldırcak halim olmuyodu aşırı halsizlik. Şimdi akşam çok yiyorum sonrada meyve falan yiyorum sabah daha iyiyim

Kbrakrs

Öğün sayım yok; acıktıkça yiyorum 🥲 buna rağmen sabah aç uyanıyorum 35. Haftamdayım ve 9kilo aldım 🥲

mahirsmom

Eselem çok teşekkür ederim 🌸

« Önceki Sayfa