ttazeannee yüz üstü yatırın bol bol, aşırı gaz sancısı varsa havluyu ütüyle ısıtarak zibinin üstünden koyarak saat yönünde masaj yapın, birde sırtını göğsünüze dayayarak bacaklarını tuvalet pozisyonunda tutarak tutun kucağınızda sanki alaturka tuvalette oturuyor gibi ama sırtı ve kafası size yaslansin bu hareket çok rahatlatır gazını çıkartamadigi gaz sıkışması olduğu için büyük tuvaletını da yapamaz. Güzelce masaj yaparak bacak hareketleri yaptırın sol tarafına yatırmakda etkili öyle böyle geçiyor 4 ayda tamamen rahatlarsıniz