Kilo almamakta nasıl başardınız

Narindmr

Aslında ben biraz kiloluyum o yüzden kilo almaktan çok korkuyorum nasıl beslenecem spor yapılır mı hangi spor yapılır ilk haftalarda?yardımcı olun lütfen 🙏

Ceylanim

Narindmr hic yiyemedim 5 ay kusarak gecti 33 haftalik hamileyim 10 kilo aldim

ZeynepSabancay

Narindmr 38 haftalık hanileyiö beş kilo aldım. Bi çocuğum daha var peşinde gezmekten 🤣

Minik_Hanim

Narindmr bebek yaklaşık 7 aya kadar senden beslenmiyor. Kendini kasıp her şeyi yemek zorunda değilsin. Makarna pilav beyaz ekmek tuz ve şeker öncelikli olmak üzere kilo aldıran seylerden uzak durup, sebze ve ızgara ağırlıklı beslenirsen kilo almaz aksine verirsin..
Sabah peynir bile yerken 2 dilimi aşmamak gerek mümkünse tuzsuz ve az yağlı olması çok daha iyi. 3. Ayima girdim su ana kadar hiç kilo almadim ve aksine yağdan kilo veriyorum.
Günlük meyve tüketimin dahi sınırlı olmalı doğal da olsa şeker ama en doğrusu bir diyetisyene danışmak.
Ha bu arada patateste en büyük düşman..

ValideSultan

Narindmr canım kaçıncı haftadasın düşük riskin yoksa yürü 12-13 ten sonra pilatese başla ama beslenme çok çok önemli protein ağırlıklı ama dengeli olmalı

Aase

Kusarak bAsardim

Happinessoon

Aase aynen valla ağzımdan burnumdan geldi 😂

Narindmr

Aase 6.haftadayım ama hala kusma olmadı inşallah da olmaz çünkü 3 defa. Hamile kaldım hep kusma vardı

Narindmr

ZeynepSabancay benimki 2 tane var İnan’ın hiç yemiyorum ama şişkinlik hemen olyur

AlininAysesii

Minik_Hanim 7 aya kadar bebek senden beslenmiyor derken? Doktorlar 3. aydan itibaren bebeklerin anneden beslendiğini söylüyor, size bunu söyleyen kim allah aşkına?

Yldzhh

Minik_Hanim Nasil yaaa

Narindmr

Minik_Hanim İnan’ın hiç böyle aşırı yemek yemiyorum zaten diyet uygulaniyordum spor yapiyordum ama spor kestim zaman hemen kilo alıyorum

AlininAysesii

3 ay bulantım oldu, sonra geçti ama ilk 3 aylık dönemde verdiğim 3 kiloyu anca aldım, 19+3’üm toplamda 2 kilo aldım. ☺️ Akşam geç saatte yemiyorum ülserim olduğu için, gün içerisinde ara öğün yapıyorum meyve kuruyemiş vesaire

SevgibiR

AlininAysesii biri de bana bugün bebek acikmaz diyor 😂 beslenirmis o sabahtan akşama aç kalsak da acikmaz mi bebek ya?

Minik_Hanim

AlininAysesii arastirabilirsiniz fakat demek istediğim günde 1 portakal yerine 5 portakal yediğiniz zaman bebek daha çok vitamin almış olmuyor.
Gündelik yediğiniz dengeli ve sagliki beslenme yeterli, fazlasına gerek yok. Yanlış ifade etmiş olabilirim.
Normalde yediğinizin üstüne çıkmanın yada yediklerine dikkat etmemek gereksiz.
Protein ve kalsiyum açısından beslenmek yeterli. 1 kutu peynir yenince bebek daha çok beslenmiş olmuyor, onu söylemek istedim.
Günlük ihtiyacıni mevcut beslenme düzeniyle o zaten karsiliyor ekstra bir şey yapmanıza gerek yok.

Yldzhh

AlininAysesii bende oyle biliyorum

Flyacikel

AlininAysesii onun bebeği doğarken beslenmiş bazen okuduklarımı anlayamıyorum hamilelik app kullanıp kaynanasını anlatanımı ararsın kocasınımı ne boş hamileler var şurda

Merve1006

Keşke kusmasaydım da kilo alsaydım . 3 ay felaketti😖😖

Narindmr

ValideSultan bu dördüncü gebelim bundan 6ay önce düşük oldu.şimdi 6.haftadayım

AlininAysesii

SevgibiR Heee ondan sabahın köründe başlıyorlar tekme atmaya zaten 😂 hayır bilmiyorsan da eğer insanları yanlış yönlendirme ama değil mi? Bakalım daha neler duyucaz 😂

Bebeginehasret

SevgibiR acken ultrosona girdiginde doktora sor canm der zatten bebegin migdesi tokken girince şiş çıkıyor 😁

Beyzaba

Hanımlar ben 5. Ayimdayim 10 kilo aldim ekmek çok yiyorum napacagimi bilemiyorum

Merve1006

Beyzaba baya almışsın canım dikkat et t daha yolun var çünkü . Bende 19 haftaya girdim hiç almadım

Minik_Hanim

Beyzaba mor paketli tam tahıllı esmer ekmeği deneyin bence 1 dilimi dahi öğle saatine kadar bir hayli tok tutuyor ve sağlıklı

Esrammm22

Beyzaba beyaz ekmek yerine ekşi mayalı tam buğday ekmeği yemelisin. Hem daha sağlıklı hem kilo aldırmıyo ben bu ekmeğe başladıktan sonra kilo almamaya başladım. Doktorum önermişti bu ekmeği.

AlininAysesii

Minik_Hanim Yani şok oldum yazdığınızı görünce bebek 3 Aydan sonra anneden beslenir, doktorlar böyle söylüyor. Sizin anlatmaya çalıştığınız şey ise bambaşka, iki kişilik beslenmenin yanlış olduğundan bahsetmeye çalışmışsınız o konuda tabiiki haklısınız, ama gidiş yolu yanlış olmuş biraz :)

Beyzaba

Evet haklısın birde ben hamile oldugumu ogrendigim gibi sigarayı bıraktım kendimi yemeğe verdim biraz da ondan boyle cok kilo aldim sanki ekmeksiz doyulmazmis gibi hissediyorum birde tatlı tatlı geliyor bana bu hamilelikte anlamadim gitti sade bile yiyesim geliyor

Minik_Hanim

AlininAysesii evet bir sonra ki cevabimda açıkladım yanlış ifade etmiş olabilirim diye, bir kaç satır yukarıda :)

Sonraki Sayfa »