Merhaba kızlar ben çalışıyorum.Bir mağazada yöneticiyim. Hem oturuyor hemde ayaktayım. Hamilelikten önce daha çok mağaza içinde dolaşıyordum. Şimdi biraz daha ofis içindeyim.Günde ortalama 3.500 adım atıyorum. Eskiden 7 bin falandı.
Şimdi bu yürüyüş hareketlilik sizce çok mu az?
Günde kaç adım atmak lazım,ne kadar yürümek lazım?
şuanda 22 haftalığız.