Sibelemre ben günde 3 öğün yiyorum kahvaltım aynıdır yumurta peynir zeytin yeşillik ve kepek ekmeği tabi bazen kaçamaksal şeyler🤩 canım tatlı isterse az tahin pekmez. Öğlende genelde çorba ve yanına ne sulu yemek varsa. Eğer kahvaltıyı geç yapmışsam öğle yemeği yemem yoğurt meyve vs yerim. Akşamda muhakkak haftada 1 balık et köfte tavuk mutlaka bunlardan yerim plansız olan zamanlarda da en uygun şekilde yemeye çalışıyorum. Her gün mutlaka süt ve 2 porsiyon da meyve yerim 🤗