Anneyengec hergün 1 yumurta , peynir ve süt , salatalik domates , 1 meyve (genelde muz,mandalina) yesil yaprakli sebzeler, haftada 2 gün bakliyat, kirmizi et, tavuk ve haftada 1 balik, ceviz /badem/findik.
Bu sekilde 25.haftaya kadar 6 kilo aldim bebegim 750 gram