drn5410 Dikkdt etmeye çalışıyorum günlük belirli yediğim şeyler var
Bir sos kasesiyle Kars kaşarı
2 tane yumurta - tahin pekmez
Pekmez pestili
Bir avuç ceviz bir avuç kuruyemiş
Ara öğünlerde süt ile yulaf veya nesquik
Yatarken bir bardak yağlı süt ve muz