Ayse-2023 bizde bugün 36. Haftamıza girdik normale göre ilerliyoruz şu an doktorum bol bol yürüyüş önerdi ama benim ödemim çok ellerim ayaklarım şişti o yüzde hep yürüyüş yapamıyorum zorlanıyorum her gün 7 tane hurma yemekte öneriliyor rahmi yumuşatıyormuş doğumu kolaylaştırıyormuş diye duydum bir de merdiven inip çıkın squat yapın