Kubrabsyg ilkinde ben 18 kilo aldım boyum 170 cm kilom başlangıçta 50 ydi
Şimdi yine 50,5 la başladım ama bunda maksimum 64 el doğum yapmayı düşünüyorum. Yediklerime dikkat ediyorum ama ben baya sadece biraz hareketim azaldı eskiden işe gidiyordum iyi oluyordu. Şimdi evden çalışıyorum ne yazık ki 🥹