Bbyjkk Ölçüm cihazı alın eczaneden benimki optima. Masaya oturunca birinci lokmayı ye saatini 1 saat sonrasına kur istersen 40 dakikada ye sorun değil alarm çaldıktan sonra cihaz ile şekerini ölç. Ona göre yediklerini düzenle sınır 140 140’ın üzerinde olmaması lazım. Bebeği ciddi zararlar veriyor bu şeker seni korkutmak için için söylemiyorum dikkat etmen için söylüyorum. Ben de on haftadır diyette olan biriyim. DIYETİSYENE gidene kadar sana yardımcı olacak bazı bilgiler vereceğim.
-pilav
-bulgur
-makarna
-içinde un olan herşey çorba terbiyeleri dahil
-içinde şeker olan herşey
-kuru üzüm (kuruyemiş )
-incir karpuz kavun şeftali muz havuç (meyve olarak)
Bunları yedikten sonra ölçüm yaparak sende çıkarıp çıkarmadığına bakabilirsin bende gün gün deneyimleyerek yasaklar geldi. Doktor kontrolune gitmeyi yine unutma 🩷 birde hergün süt yumurta ceviz fındık su içmeyi yemeyi unutma yumurta yemediğin gün kesinlikle 4 köfte en az tüket içinde ekmek olmasın dikkat et o da cıkarabılır denersin 🥹 et tavuk yeşil kırmızı mercimek nohut fasulye bol bol yeşillikli salata ye 💐 Diyetisyene gıdene kadar sana destek olabilirsem ne mutlu 😍