Gebelik sekeri diyeti bakar misiniz

BerenGulce

Ben diyetime harfiyen uymaya çalışıyorum ama hep aç kalıyorum yani 1. Saat tokluk normal çıkıyor ama ben açlıktan gözüm kararıyor sonra ara öğün yada yemeğimi yediğimde aniden ter basıyor kötü oluyorum ben napcagmi sapıttim arkadaşlar. Endokrine alan acildi sira yok. Aç kalmamak için farklı bisey yesem bu seferde şekerim yükseliyor. Bebeğim ben aç kalınca etkileniyor diye düşünüyorum bi fikir verin Alah aşkına 😟

Ozgis1s

BerenGulce geçmiş olsun kaç çıkmıştı şekeriniz şeker yüklemesinde? Benimde sınırda çıkmasına rağmen öyle bir diyet listesi verdi ki doktor kilo verdim ( 35+3 haftadayım ve 7 kg aldım bu zamana kadar) açlıktan artık ağlıyodım gerçekten iştahım çok olmamasına rağmen aç kalmak çok zor gelmişti. Sonra suyumun azaldığını öğrendim bebek pek beslenememiş şimdi zorunlu olarak şeker olmasına rağmen havuç suyu armut falan yiyorum doktorum bile kızdı hatta böyle diyet mi olur diye. Ama benim listem aşırı katıydı sizinki nasıl bilmiyorum

Aabb-33

BerenGulce tokluk 2. 3. Saatlere baktınız mı acaba yani öyle kötü olduğunuzda şekeriniz kaç cikiyor

ferhpnar

BerenGulce endokrine direk gidin bence ben Eskişehirdeyim hamile olduğum için sıra verdiler direk

Se11

BerenGulce beren hanım endokrin doktorumun üzerine basa basa söylediği şey gebelik diyet listesi asla ama asla 2 bin kalorinin altında olmaması gerektiği ve gerekirse 2300 kaloriye kadar çıkarılması gerektiği dedi. Ben iki ayrı diyetiysene görüştüm birisi listeyi verdi diğeri de listenin çok çok yeterli olduğunu endokrin doktorunun dediği kaloride oldufunu söyledi. Hatta öyle ki doktor hanım ısrarla mesela 2 dilim ekmek yazıyorsa ekmeği mutlaka 2 tüketin dedi. Yani size verilen liste normal bir diyet listesi olduğu için açlığınızı gidermiyor olabilir ben listemden çok memnunum. Ekmegi pek tuketmedigim halde açlık durumu ile karşılaşmiyorum benim şekerim 142 idi zaten sadece toklukta sorun vardı 1 saat sonra ölçuyorum sadece öğle zamanlarında bazı günler sorun yaşıyorum o da 145 147 gibi onun nedeni de şu iş yerinde yemek yemek zorunda kalıyorum ne kadar dikkat edersek edeyim toplu yapılan yemek ve iş stresinin etkiledigini düşünüyorum. Öyle ki diyetisyen ilk sonuçları gördüğünde bunun sadece stres kaynaklı bile olabileceğini söylemişti. Bu listenin evet çok afaki kilo aldirmayacak bize ama kiloda verdirmemesi gerekiyor. Sonuçta içimizde gün gün büyüyen bir can ve organlar var. Size tavsiyem diyet listenizi gözden geçirmeniz.

Kontes001

Yoğurt yiyin aralar da. Meyve de yeseniz yoğurt yiyin yada ayran için

BerenGulce

Kontes001 öyle yapıyorum listemde o şekilde ama yine oluyor

BerenGulce

Ozgis1s bende 29+2 deyim 75lik yüklemede 1. Saat tokluk 198 çıkmıştı ama 2. Saat 106ydi. İşte bende dediğiniz gibi bebege sıkıntı olmasından korkuyorum ne yapcagmi bilmiyorum diyetimde sabah kahvaltı 2 Saat sonra ara 2 Saat sonra öğle yemeği şeklinde akşam 21.30 son ara. Sizin diyet listenizi atma şansınız var mı rica etsem acaba benimkininde içeriği mi düşük anlamadım. Bebeğiniz nasıl oldu toparladı mi

Ozgis1s

BerenGulce şu an evde değilim ama benimde ilk öğün 9 son öğün 22:00 dı. Kahvaltıda 3 zeytin 2 dilim ekmek sınırsız yeşillik , domates salatalık , kibrit kutusu kadar peynir vardı. Ara öğünlerde kuruyemiş meyve ( ananas hurma ve kiraz dedi doktor ananas ve hurma hamilelikte biraz sıkıntı diye kirazı da sevmediğim için hiç meyve yiyemedim ben) süt ya da ayran içtim ara öğünlerde. Öğlen yemeği sebze ya da et akşam da işte ona göre sebze et . Tatlının her türlüsü yasak zaten şeker de öyle . Şimdi şükür mecbur havuç suyu içiyorum armut yiyorum şekerli meyveler sonuç olarak ama suyumun azalmaması lazım erken doğum olmaması için. Diyeti de biraz esnettim diyebilirim yine karbonhidrat tüketmiyorum ama bu kadar gramı gramına da uymuyorum. Bebeğiminde gelişiminde artış oldu çok şükür 2 hafta daha dayanırsak sonrası güzel olcak inşallah

Aabb-33

BerenGulce ben size diyet listemi atabilirim ama benimkisi düşük şeker problemi yaşıyorum ona göre ama benim de şeker hastası gibi beslenmem gerekiyormuş diyetisyen öyle verdi bilmem sizde nasıl etkisi olur genelde listeler kişiye özel oluyor ama yine de atayım

BerenGulce

Aabb-33 bugün sabah tokluk 2. Saat 85 ti düşük mü kaç olması gerekiyor?

BerenGulce

ferhpnar bende öyle yapıyim tesekkur ederim. çünkü 16 gün sonraya sıra bulabildim az önce bana bu sure fazla

Aabb-33

BerenGulce beren hanım sizin tokluk şekeriniz 1. Saat yükseliyor 2. Saat aniden düşüyor olabilir o zaman bir de şöyle deneyin ben öyle yapiyorum mesela akşam yemeğinden önce açlık bakıyorum yemek yiyorum 2 saat sonra tokluk bakıyorum 3. 4. Saatlere de bakıyorum düşüyor mu yükseliyor mu diye biraz sıkı takip edin isterseniz ben tokluk şekerimin düştüğünü öyle anladım ilk 2 saat normaldi sonra düşüyor 3. Saat

Aabb-33

BerenGulce birdaha baktınız mı için tokluk şekerinize nasıl oldunuz

BerenGulce

Ozgis1s ya icerigimiz aynı ve benim zaten erken doğum riskim vardı kilo alması gerilerse baya zorlanırim hafta içi doktoruma gideyim bu süreçte inşallah sıkıntı olmamıştır 🤲 havuç suyu içince filan şeker olcuyormusunuz acaba

Ozgis1s

BerenGulce artık cihazımı bile attım düşün psikolojimi ölçmüyorum 😂 doktor gerçi bana hiç cihaz al ölç demedi gerek yok demişti ben içime sinmeyip almıştım. Ölçümlerim hiç yüksek çıkmıyordu bu arada 140 ın üstüne belki 1 belki 2 çıkmıştır. Havuç suyunu bende sordum şekerimi yükseltir mi diye doktorum kızdı bazen bazı durumlarda şekerli şeyler tüketmek gerekiyor dedi. Zaten aynı gün bana serumda verildi şekerli suymuş içeriği de bebeğim hareketsizdi suyu yüzünden. Çok karışık oldu ama anlamışsındır umarım baya bi stres yaşadım yani şu beslenme mevzusundan

BerenGulce

Aabb-33 evet aynen öyle oluyor 1. Saat çok yüksekken 2. Saat aniden düşüyor ve bu beni aşırı sarsıyor zaten doyamıyorum bide böyle olunca daha da kötü oluyorum. Bu durumu toparlamaya zor oluyor hem anı yükseklik hem ani düşüklük var. 3. Saate bakamadım çünkü 2 saatte bir ara öğün vs şeyler var ama hiç doyurucu değil 🙁

minnakimveben

Aabb-33
Neyle bakıyorsunuz acaba 🙈

BerenGulce

Aabb-33 birde sizin listenize göz atabilirim eger atarsanız 🌸

BerenGulce

Se11 benim diyet listeme kaloride yazmamış malesef 😐 sanırım yetersiz geliyor haklısınız içimizde bi can taşıyoruz yani gelişiminde problem ya da suyunda problem olmasını istemiyorum Allah korusun. Her ogunumde ayran kefir ya da süt var tamam belki olması gerekiyor ama demir içerikli gıdalardan vitamin almamida engelliyor bu durum hiç içime sinmedi acikcasi 🙁 hafta içi endokrine gideceğim insallah, randevu tarihini bekleyemeyegim

Se11

Ozgis1s size katılıyorum kesinlikle. Mesela yani şeker olcme işinden nefret ettim artık bende doktora gidince diyeceğim ölçmek istemiyorum artık diye

BerenGulce

Ozgis1s benim bebegimde bugün çok hareketsiz 🙁 çünkü bugün çok açlık hissettim ve artık.seker ölcmekten parmaklarıma kan oturdu dediğiniz gibi psikolojik olarak bende etkileniyorum inşallah hafta içi endokrin bu işi çözer 🤲🌸

Sonraki Sayfa »