Hasibe-- 25. Haftadayım. Az hareket etmeye çalışıyorum. Yaklaşık 2 aydır alttan progestanı 1 tane kullanıyorum. Hamilelik başında günde 3 kullanıyorum.
Çömelmemeye, çok yürümemeye, kendimi yormamaya çalışıyorum. Çok ağır olan şeyleri kaldırmıyorum. Sık sık Çok basamaklı merdiven inip çıkmıyorum. Genel olarak dinlenmeye çalışıyorum ama 3 yaşında bir oğlum var pek müsade etmiyor diyebilirim. Oturarak onunla oyun oynuyorum gibi. 😊
Bodrum da yaşıyorum o yüzden Bol bol yüzüyorum, güneşleniyorum. Meyve ve su bol tüketiyorum. Ara ara madeni suyu içiyorum.
Sabah folik asit ve demir ilacı var. Günde 2 defa da magnezyum içiyorum. D vitamini vardı ama zaten güneşleniyorum diye doktor gerek görmedi. 12. Hafta da serklaj oldum o zamandan beri D vitamini vermiyor. 😊