Beybyi Merhaba fikir olsun diye yazıyorum. Ben tüp bebek tedavisi ile 5+6 oldum. Transfer öncesi ve özellikle sonrası süreçte tutunmaya destek olduğu için düzenli olarak kahvaltıda yumurta, peynir avokado tükettim. Ceviz, kabak çekirdeği, kefir, meyve(muz hariç) ara öğünlerde tükettim. Yemeklerde ise balık tavuk et bakliyat ve bolca sebze tüketmeye çalıştım. Ve hala bu beslenme düzeninde gitmeye çalışıyorum.
Bu saydığım besinler bebeğin tutunması kadar gelişimi için de önemli ki biz henüz başında olduğumuz için normal gebelik dahi olsa bebeğimizin tutunmasına ihtiyacımız var. Hepsi sağlıklı besinler ayrıca porsiyon kontrolü sağlandımı hızlı kilo almayız ☺️